Meine Arbeitsweise
Derzeit biete ich meine Beratungen nur online an. So können wir flexibel von jedem Ort aus zusammenarbeiten.
Wie viele Termine sinnvoll sind und in welchem Abstand diese stattfinden, hängt ganz von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. In jeder Sitzung passen wir den Ablauf an Ihre Fortschritte an und überlegen gemeinsam, welche Schritte als Nächstes für Sie sinnvoll sind.
​
So könnte unsere Zusammenarbeit aussehen:
​
Erstgespräch
Bei unserem ersten Termin nehme ich mir Zeit, Ihren Gesundheitszustand, Ihre Lebensumstände und Ihre Essgewohnheiten kennenzulernen.
Nur so können wir gemeinsam eine Ernährungsweise finden, die gut zu Ihnen passt und sich realistisch in Ihren Alltag integrieren lässt.
Bereits im Erstgespräch erhalten Sie erste individuelle Empfehlungen, die Sie zu Hause ausprobieren und umsetzen können.
Folgegespräch
Im Folgegespräch knüpfen wir an das Erstgespräch an und besprechen, wie es Ihnen seitdem ergangen ist.
Darauf aufbauend passen wir die Empfehlungen individuell an und legen die nächsten Schritte fest.
Dabei geht es mir nicht nur darum, Ihnen Empfehlungen mitzugeben - ich erkläre Ihnen auch, warum ich diese gebe. Denn es fällt oft leichter, Dinge im Alltag umzusetzen, wenn man versteht, wie und warum sie wirken.
Evaluierung
Nachdem Sie einige Wochen mit Ihrer neuen Ernährungsweise gelebt haben, besprechen wir gemeinsam, welche Veränderungen gut funktioniert haben und wo es noch Herausforderungen gibt. Zusammen entwickeln wir praktische Lösungsansätze, um diese Hürden zu überwinden.
Fühlt sich alles schon gut an, richten wir den Fokus darauf, Ihre neuen Gewohnheiten zu festigen und langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.
